Beauty Food Teil 4 – Avocados
Birnenförmige Cholesterinsenker
Avocados haben zwar einen Fettgehalt von 30 Prozent und damit auch einige Kalorien, allerdings handelt es sich um für den Körper wertvolle, ungesättigte Fettsäuren, welche den Cholesterinspiegel senken.
Da kann man die paar Kalorien in Kauf nehmen.
Durch ihre Vitamine bieten die Avocados der Haut nicht nur einen hervorragenden Schutz, sondern sind auch sehr gesund.
Tipp: Eine Avocado pürieren und die Masse ins leicht feuchte Haar geben. Zehn Minuten einwirken lassen und mit lauwarmen Wasser gut ausspülen. Die Haare werden durch das Fruchtfleisch genährt, glänzen und fühlen sich schön geschmeidig an.
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