Bananen-Apfel-Smoothie mit Mandelmilch und Zimt

Seid ihr auch bei unserer 40-Tage-Basenfasten-Challenge dabei? Dann haben wir heute wieder ein leckeres Rezept für euch, mit dem ihr euren Körper bei der Entgiftung unterstützen könnt: Ein Frucht-Smoothie mit Mandelmilch als kleiner Snack für zwischendurch. Mandeln liefern wertvolle Mineralstoffe wie Magnesium, Calcium und Kalium – sie füllen eure Mineralstoffspeicher schnell wieder auf und bringen den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht. Unser Tipp: Es gibt auch ungesüßte Mandelmilch zu kaufen. An den Mixer, fertig… und genießen!

Was ihr für einen großen Smoothie braucht:

  • 300ml Mandelmilch
  • 1 großen, süßen Apfel
  • 1 Banane
  • Einen Schuss Limettensaft
  • Eine Prise Salz
  • Optional: ½ Teelöffel Zimt

So wird’s gemacht:
Den Apfel waschen, entkernen und klein würfeln. Die Banane schneidet ihr in dünne Scheiben. Die Früchte gebt ihr zusammen mit den restlichen Zutaten in einen Mixer und lasst alles zu einem cremigen Smoothie verarbeiten. Nach Belieben könnt ihr anschließend noch etwas Zimt einrühren.

Viele weitere Basenfasten-Rezepte, die eurem Körper beim Entgiften helfen, findet ihr auf unserem Magazin.

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