Ernährung & Rezepte

Basisches Hirsebrot mit Nüssen
Basisches Hirsebrot mit Nüssen
Basisch ernähren und dabei auf Brot verzichten? Das ist für...
Soja-Porridge mit Banane und Heidelbeeren
Soja-Porridge mit Banane und Heidelbeeren
Power zum Frühstück – mit der Kaliumbombe Banane! Die Banane...
Süßkartoffeln vom Grill
Süßkartoffeln vom Grill
Süßkartoffel stammen aus Südamerika, sind basisch und liefern wertvolle Nährstoffe....
5 skurrile Fakten über Süßkartoffel
5 skurrile Fakten über Süßkartoffel
Süßkartoffel-Pommes, Süßkartoffel-Toast, Süßkartoffeln vom Grill – Das basische Knollengemüse aus...
Heidelbeer-Smoothie mit Chiasamen und Minze
Heidelbeer-Smoothie mit Chiasamen und Minze
Heidelbeeren oder auch Blaubeeren haben im Sommer ihre Hochsaison. Und...
Wassermelonen-Salat mit Gurken und Feta
Wassermelonen-Salat mit Gurken und Feta
Welches Obst besteht zu 95 Prozent aus Wasser und verdankt...
Basisches Hirse-Birnen-Müsli
Basisches Hirse-Birnen-Müsli
Birnen sind sehr gute Ballaststoff-Lieferanten, enthalten Vitamin A, Vitamin B1,...
10 ballaststoffreiche Lebensmittel
10 ballaststoffreiche Lebensmittel
Probleme mit der Verdauung? Mit diesen 10 basischen und ballaststoffreichen...
Selbstgemachter basischer Eistee mit Matcha
Selbstgemachter basischer Eistee mit Matcha
Was gibt es im Sommer besseres als Eistee? Richtig, einen...
Brombeer-Smoothie-Bowl
Brombeer-Smoothie-Bowl
Brombeeren sind aktuell in der Erntephase und können gerade frisch...
Diese Lebensmittel sind echte Nervennahrung
Diese Lebensmittel sind echte Nervennahrung
Nüsse bieten sich hervorragen als Snack an. Sie enthalten einen...
Veganer Linsen-Eintopf
Veganer Linsen-Eintopf
Fährt unser Blutzuckerspiegel Achterbahn, ist unser Körper schnell erschöpft und...
Wie man das Kantinenkoma bewältigen kann
Wie man das Kantinenkoma bewältigen kann
Jeder kennt die Situation: Man kommt aus der Mittagspause, setzt...
Rote-Bete auf Eichblattsalat
Rote-Bete auf Eichblattsalat
Die Rübe hat es in sich: Rote Bete versorgt uns...
Die 3 grössten Abnehm-Lügen
Die 3 grössten Abnehm-Lügen
Das ein oder andere Kilo purzeln lassen – das nehmen...
Beeren-Müsli mit Quinoaflocken
Beeren-Müsli mit Quinoaflocken
Wir haben ein leckeres, basisches Müsli für euch, um vitaminreich...
Die Top 5 der basischen Stoffwechsel-Booster
Die Top 5 der basischen Stoffwechsel-Booster
Vor kurzem haben wir den Zusammenhang zwischen Abnehmen und dem Säure-Basen-Haushalt beleuchtet....
Bikinifigur: Wie der Säure-Basen-Haushalt das Abnehmen beeinflusst
Bikinifigur: Wie der Säure-Basen-Haushalt das Abnehmen beeinflusst
Sommer, Sonne, Strand – spätestens jetzt wünschen wir uns alle die...
Rezepttipp: Basische Paprikasuppe
Rezepttipp: Basische Paprikasuppe
Paprika ist nicht nur reich an vielen Vitaminen, wie zum...
Rezepttipp: Halloween Kürbissuppe mit einem Netz aus saurer Sahne
Rezepttipp: Halloween Kürbissuppe mit einem Netz aus saurer Sahne
Du möchtest deinen Gästen zu Halloween ein grusliges Gericht mit...
Der basische Einkaufszettel
Der basische Einkaufszettel
Weihnachten – Zeit der süßen Versuchungen: Der Adventskalender ist prall...