DEIN PERSÖNLICHER BASEN-GUIDE FÜR ZUHAUSE UND UNTERWEGS

Dich interessiert der Säure-Basen-Haushalt und alles, was damit zusammenhängt? Dann bist du hier genau richtig. In unserem Magazin erklären wir, was es mit dem Säure-Basen-Haushalt auf sich hat, haben leckere basische Rezepte für dich zusammengestellt und du bekommst Infos zu unseren Produkten.

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    Was sind basische Getränke und...

    Zuallererst ist anzumerken, dass basische Lebensmittel nicht zwangsläufig einen basischen Geschmack haben müssen. Ebenso schmecken...

    Tee-Lexikon

    Basische Tees. Hier ein paar Tees, mit denen ihr eurem Körper etwas Gutes tun könnt.

    Beauty-Food Teil 1 – Oliven

    Oliven sind basenbildend und damit sehr gesund für den Säure-Basen-Haushalt.Aber nicht nur das sind die...

    Beauty Food Teil 2 –...

    Der Granatapfel gehört zu den leicht basischen Lebensmitteln und kann somit sehr gut in die...

    Beauty-Food Teil 3 – Karotten

    Karotten wirken harntreibend und entschlackend. Zudem kann die Karotte die Haut zu vermehrter Talgproduktion anregen, was...

    Halloween-Kürbis-Rezepte

    Nein, heute wollen wir lieber etwas Gesundes! Wir haben für euch ein komplettes basisches Kürbis-Menü,...

    Beauty Food Teil 4 –...

    Avocados haben zwar einen Fettgehalt von 30 Prozent und damit auch einige Kalorien, allerdings handelt...

    Flüssigkeitszufuhr – während dem Sport

    Gerade im Sport ist es wichtig, dass man genügend Flüssigkeit zu sich nimmt, um den...

    Weihnachtliche Alternativrezepte

    Bald kommt die Adventszeit und natürlich gehören dazu auch Glühwein, Punsch sowie andere typische Weihnachtsmarktgetränke...

    Basische Desserts

    Gerade bei süßen Desserts ist es besonders schwer, etwas Basisches zu zaubern.

    Basische Brotaufstriche

    Man nimmt sich jeden Tag belegte Brötchen mit in die Arbeit und meistens ist dasselbe...

    Basischer Beeren-Smoothie

    Fit in den Tag: Mit einem basischen Beeren-Smoothie! Erdbeeren enthalten viel Vitamin C, Folsäure und...

    Avocado-Salat mit Tomaten

    Die Avocado ist eine Beere, die aus Südmexiko stammt. Sie ist ein guter Energielieferant und...

    Quinoa-Salat mit Gemüse

    Seid ihr schon mal Quinoa begegnet? Das ist eine Pflanze aus Südamerika, aus der man...

    Aubergine mit Tomaten und Feta

    Die Aubergine – oder auch Eierfrucht genannt – kommt ursprünglich aus Indien und besteht zu...

    Müsli mit Himbeeren und Heidelbeeren

    Basisch und gesund in den Tag starten – mit den Saisonfrüchten Himbeere und Heidelbeere. Himbeeren...

    Dinkel-Spaghetti mit Pesto

    Pesto zum Selbermachen – geht fast genauso schnell wie Pesto aus dem Glas. Nur dass...

    Zitronenwasser mit Minze

    Wasser ist ein wichtiges Element für unseren Körper. Idealerweise trinken wir zwischen zwei und drei...

    Selbstgemachtes Erdbeer-Kokos-Eis

    Eis und Sommer gehören einfach zusammen. Und die süße Abkühlung lässt sich auch ganz leicht...

    Basische Grill-Dips

    Eine ausgewogene Ernährung, die den Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht hält, besteht zu 80 Prozent aus basenbildenden...

    Basische Gemüse-Wraps

    Wir haben einen Rezept-Tipp für warme Sommertage für Euch! Leichte Wraps mit Gemüse und frischem...

    Basische Açai-Bowl

    Schon mal was von der Açai-Beere gehört? Nein? Macht nichts! Wir stellen euch die Açai-Beere...

    Basischer Mango-Bananen-Smoothie

    Gelb und darum passend zum Sommer: Der basische Mango-Bananen-Smoothie. Mangos sind reich an Beta-Carotin, enthalten...

    Vegane Lauch-Quiche

    Quiche schmeckt lecker, macht satt und gibt’s auch in der basischen Variante – zum Beispiel...

    Basische Tomatensuppe

    Die Tomate gibt es in etwa 2.500 verschiedenen Sorten. In Italien wird die rote Frucht...

    Basische Kartoffelsuppe

    Die Kartoffel gehört zu den beliebtesten Grundnahrungsmitteln in Deutschland. Sie ist stark basisch, enthält viele...

    Basischer Rote-Bete-Smoothie

    Rote Bete – eine tolle Knolle für den Winter. Das basische Gemüse verfügt über einen...

    Apfel-Nuss-Wintermüsli

    Frühstück – die erste Mahlzeit des Tages gilt zurecht als wichtigste. Der Körper regeneriert sich...

    Warmer Salat

    Fastfood in der Mittagspause – wer kennt das nicht? Es ist kostengünstig, schnell verfügbar und...

    Detox-Abendessen: Karotten-Ingwer-Kokos-Suppe

    Morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König, abends wie ein Bettelmann – Fakt ist,...

    Detox-Eistee mit Ingwer und Zitronengras

    Viel trinken ist das A und O bei einer Detox-Kur – nur so können die...

    Chia-Samen Pudding mit Früchten

    Chia Pudding – der Klassiker unter den Rezepten mit Chia-Samen. Der Chia-Samen Pudding ist allerdings...

    Granatapfel-Smoothie mit Himbeeren und Kokosmilch

    Unser Granatapfel-Smoothie mit Himbeeren und Kokosmilch hat nicht nur großes Suchtpotential, er ist auch eine...

    Erkältungskiller Hühnersuppe – die vegetarische...

    Hühnerbrühe gilt als unschlagbarer Geheimtipp bei Erkältungen: Schon beim ersten Löffel wird einem wohlig warm,...

    5 skurrile Fakten über Avocados

    Avocados – lange als Kalorienbomben beleidigt – zählen heute zu den Superfoods. Die Avocado ist eine...

    Rohe Avocadosuppe mit Spinat und...

    Avocados sind rundum gesund: Die basisch wirkenden Früchte sind reich an ungesättigten Fettsäuren, die den...

    Bananen-Apfel-Smoothie mit Mandelmilch und Zimt

    Seid ihr auch bei unserer 40-Tage-Basenfasten-Challenge dabei? Dann haben wir heute wieder ein leckeres Rezept...

    Frühlingshafte Avocado-Asia-Rolle

    Heute zaubern wir etwas Frisches für den Frühling mit Reispapier. Das Papier wird aus Reismehl...

    Basisches Ostereierfärben

    Das Osterfest steht vor der Türe – und was wäre Ostern ohne viele kunterbunte Ostereier....

    Papaya-Ananas-Smoothie mit Gurke und Kokoswasser

    Die Papaya – ein exotisches Figur-Wunder: Die Südfrucht hat für Abnehmwillige viele Vorzüge im Angebot....

    Basisches Mango-Eis mit Kokosmilch am...

    Lust auf Eis? Liegt an der warmen Frühlingssonne! Bei Eis am Stiel werden Kindheitserinnerungen wachgerüttelt....

    Schwarzer Rettich-Salat mit Mango

    Heute zaubern wir einen frischen Frühlings-Salat mit schwarzem Rettich oder „Radi“, wie der Bayer sagt....

    Basisches Hirsebrot mit Nüssen

    Basisch ernähren und dabei auf Brot verzichten? Das ist für viele Menschen keine Option, denn...

    Soja-Porridge mit Banane und Heidelbeeren

    Power zum Frühstück – mit der Kaliumbombe Banane! Die Banane ist eine Beerenfrucht und liefert...

    Süßkartoffeln vom Grill

    Süßkartoffel stammen aus Südamerika, sind basisch und liefern wertvolle Nährstoffe. Sie enthalten Antioxidantien, regulieren den...

    5 skurrile Fakten über Süßkartoffel

    Süßkartoffel-Pommes, Süßkartoffel-Toast, Süßkartoffeln vom Grill – Das basische Knollengemüse aus Süd- und Mittelamerika kann eine...

    Heidelbeer-Smoothie mit Chiasamen und Minze

    Heidelbeeren oder auch Blaubeeren haben im Sommer ihre Hochsaison. Und sie schmecken nicht nur gut,...

    Wassermelonen-Salat mit Gurken und Feta

    Welches Obst besteht zu 95 Prozent aus Wasser und verdankt dieser Tatsache ihren Namen? Richtig,...

    Basisches Hirse-Birnen-Müsli

    Birnen sind sehr gute Ballaststoff-Lieferanten, enthalten Vitamin A, Vitamin B1, B2, B6 und liefern gleich...

    10 ballaststoffreiche Lebensmittel

    Probleme mit der Verdauung? Mit diesen 10 basischen und ballaststoffreichen Lebensmitteln kommt der Magen-Darm-Trakt schnell...
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    Dinkel-Penne mit Auberginen-Paprika-Pesto

    Am 25. Oktober ist Weltnudeltag! Zwei Drittel aller Deutschen sind Pasta-Fans – jeder einzelne von uns...

    5 Workouts an der frischen...

    Ganz ehrlich: Bei strahlendem Sonnenschein und warmen Temperaturen sinkt die Lust auf den nächsten Kurs...

    Fit im Urlaub: Schwimm-Tipps

    Schwimmen ist der ideale Urlaubssport für alle, die es ans Meer, an den See oder...

    Übersäuerung durch Sport

    Sportlich aktiv und trotzdem sauer? Das ist eine Kombination, die sehr häufig vorkommt. Denn obwohl...

    Sport im Urlaub: Strand-Übungen

    Es ist Sommer und Urlaub ist angesagt. Für viele gehört zum Urlaub entspannen, faulenzen, Sonne...

    Top 5 der natürlichen Immunsystem-Booster

    Ein starkes Immunsystem ist das A und O für deine Gesundheit. Natürlich kannst du eine...

    Power beim Sport mit dem...

    Vielleicht kennt ihr das vom Sport selbst: Wenn die Muskeln anfangen zu brennen, geht plötzlich...

    Effektive Theraband-Übungen

    Ein straffer Po, ein flacher Bauch und schöne Arme – der Sommer rückt immer näher,...

    Basischer After-Workout-Shake

    Um die Fettverbrennung weiter anzukurbeln, fasten viele Sportler nach dem Training – auf Kosten der...

    Seilspringen – fünf Sprungvarianten

    Seilspringen ist bei fast jedem von uns mit Kindheitserinnerungen verbunden: Man schnappte sich das Seil...

    Basisches Power-Frühstück für Sportler

    Coffee to go, ein Brötchen für den Weg zur Arbeit, die erste Zigarette – so...

    Fit zur Bikinifigur mit dem...

    Die warmen Temperaturen sind für viele Frauen genau der richtige Zeitpunkt, um ihren Sport- und...

    Effektive Übungen für einen flachen...

    Wir alle haben einen Sixpack – bei den meisten ist der allerdings versteckt 🙂 Ein...

    Vitamin D3 – für den...

    Im Winter sind die täglichen Sonnenstunden begrenzt und die Kraft der Sonnenstrahlen lässt spührbar nach....
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    Frühjahrs-Müdigkeit? Mit diesen Tipps verbesserst...

    Die Tage werden wieder länger, aber trotzdem ist es noch kalt draußen. Früh aufzustehen, ist...

    Wie Körper und Geist zusammenhängen

    Körper und Geist eines Menschen sind eine unzertrennliche Einheit. Nur wenn beide Sphären im Einklang...

    6 Tipps für eine positive...

    „Jeder ist seines eigenen Glückes Schmied“. Das hört sich doch erst mal gut an. Aber...

    Lachen ist gesund

    Aber wieso sagt man eigentlich immer „Lachen ist gesund“ oder „Humor ist die beste Medizin“?...

    Anti-Stress-Tipps

    Gerade jetzt in der Adventszeit steht einiges auf der To-Do-Liste. Plätzchen backen, Geschenke kaufen und...

    Fit in der Pause!

    Wenn man den ganzen Tag arbeitet, gibt es doch nichts schöneres, als abends vor dem...

    Basischer Beauty-Tag

    Gerade in stressigen Zeiten ist es eine Wohltat für den Körper, sich einfach mal kurz...

    Immunsystem stärken

    Doch diesen Partner vernachlässigt man gerne schnell. Ob Alkohol, Fast Food oder Stress –  viele...

    Putzmunter – 7 Wege um...

    Sonnenlicht belebt nachweislich Körper und Geist. Ein schummriger Raum dagegen nicht. Starten Sie Ihren Tag...

    Atemübungen: Guter Start in den...

    Aufwachen und erst mal tief durchatmen. Denn was gibt es Schöneres, als sich morgens erst...

    Aktiv gegen Stress

    Unser Körper kann so einiges wegstecken: Wochenlang Stress bei der Arbeit, danach noch schnell vor...

    Haarausfall aktiv vorbeugen

    Haarausfall ist heutzutage ein weit verbreitetes Leiden. Fast jeder hat im Laufe seines Lebens mit...

    Basische Hausmittel für schöne Haut

    Jede Frau hat sicher ein besonderes Beauty-Geheimnis, das sie nicht jedem verraten wird. Schönheitschirurgie und...

    Stretching am Strand

    Stretching eignet sich ideal, um die Beweglichkeit zu steigern und gelenkiger zu werden. Die Übungen...

    Säure-Basen-Haushalt und die Verdauung

    Eine gesunde Verdauung leistet einen wesentlichen Beitrag für unser körperliches Wohlbefinden. Ein Drücken im Darm,...

    Geistige Fitness: So bleibt ihr...

    Der Schreibtisch ist voll, den Überblick über die offenen Tabs am Computer hat man schon...

    Entspannungsübungen für euren Alltag

    Der Stress des Alltags kann schnell Überhand nehmen und eure geistige sowie physische Gesundheit beeinflussen....

    5 Tipps gegen Stress

    Viel zu tun in der Arbeit, zu wenig Zeit für die Familie oder Ärger mit...

    Immunsystem-Booster: Ansteigendes Fussbad

    Weil es langsam aber sicher wieder ganz schön kalt wird, haben wir einen Tipp für...

    Gesund in die kalte Jahreszeit...

    Die kalte Jahreszeit ist da und damit auch die Grippezeit! Wie du mit starken Abwehrkräften...

    Selbstfindungsreise in der kalten Jahreszeit!

    Schneeflocken bedecken den Boden und beim Ausatmen an der frischen Luft bilden sich kleine Wölkchen....

    Vorweihnachtsstress? Nicht bei uns!

    Weihnachten steht kurz bevor. Letzte Geschenke müssen besorgt werden, die Wohnung soll sauber sein bevor...

    Entspannungstechniken

    Höher, schneller, weiter – unser moderner Lebensstil lässt uns nicht mehr zur Ruhe kommen. Immer...

    Faszien-Pilates für mehr Beweglichkeit

    Fußball-Weltmeister Bastian Schweinsteiger schwört ebenso darauf wie Hollywood-Star Gwyneth Paltrow – sie trainieren ihre Faszien....

    NEUJAHRSVORSÄTZE UMSETZEN: TIPPS ZUM DRANBLEIBEN

    Das neue Jahr ist zwar noch jung, die guten Neujahrsvorsätze geraten aber schon langsam in...

    So schaffst du es trotz...

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    10 Tipps, wie du Work-...

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    Frühjahrs Müdigkeit? Mit diesen Tipps...

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    Neujahresvorsätze: Mit diesen sinnvollen Vorsätzen...

    Neujahresvorsätze: Mit diesen sinnvollen Vorsätzen 2021 durchstarten! Nach einem ereignisvollen Jahr und vielen Einschränkungen stehen...
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    Richtig Fasten: 5 Tipps für...

    Die Fastenzeit: Eine Zeit, in der wir auf Süßigkeiten, Alkohol und viele weitere Lebensmittel verzichten...

    Mit diesen 5 Tipps wird...

    Zu Beginn des neuen Jahres verspüren viele Menschen das Bedürfnis, einfach den “Reset-Knopf” zu drücken...

    Hautprobleme- Wenn die Haut verrückt...

    Wir stellen die häufigsten Symptome vor, sagen, was dahinterstecken könnte und was hilft, damit Sie...

    Dein basischer Tag

    Man muss nur etwas kreativ sein. Wir zeigen euch euren perfekten basischen Tag

    Selbstgemachtes Basenbad

    Gerade in der kalten Jahreszeit ist es schön, sich eine Auszeit zu nehmen und ein...

    Nervosität durch Übersäuerung

    Unser modernes Leben fordert Vollgas – jederzeit und überall: Ob Beruf, Familie oder Freunde –...

    Stressempfindlichkeit

    Ausgebrannt und erschöpft – immer mehr Menschen kennen diesen Zustand. Es beginnt mit Schlafstörungen, das...

    Erschöpfung durch Übersäuerung

    Erschöpft, müde, ausgebrannt – nichts geht mehr. Immer mehr Menschen leiden unter Erschöpfung. Schätzungen zufolge...

    Müdigkeit durch Übersäuerung

    Wer müde ist, ist nicht leistungsfähig – Schlaf ist wichtig für unsere körperliche, geistige und...

    Unwohlsein

    Diffuses Unwohlsein – einfach nur eine vorrübergehende Phase oder ein ernstzunehmendes Krankheitszeichen? Jeder fünfte Patient...

    Gelenkschmerzen durch Übersäuerung

    Gelenkschmerzen machen jede Bewegung zur Qual: Die Gelenke müssen in unserem Alltag viel aushalten. Wir...

    Haarausfall durch Übersäuerung

    Verdauungsprobleme durch Übersäuerung

    Sodbrennen, Völlegefühl, Übelkeit, Verstopfung – Verdauungsprobleme sind immer unangenehm und werden meist vor den Mitmenschen...

    Tipps für kalte Wintertage

    Da die Luftfeuchtigkeit im Winter stark abnimmt und durch das Heizen in der Wohnung ebenso...

    Konzentrationsstörungen

    Konzentrationsschwäche – wenn die Aufmerksamkeit zum Problem wird:  Ob im Meeting am Arbeitsplatz, beim Autofahren...

    Sodbrennen durch Übersäuerung

    Eine deftige Mahlzeit oder ein Gläschen Rotwein zu viel – wer kennt nicht die unangenehmen...

    Basenfasten leicht gemacht!

    Vor allem aber chronisch kranke Menschen ziehen hieraus einen großen Vorteil, da sie so ihren...

    Übersäuerung beim Sport

    Ob beim Sprint zum Ball, beim letzten Anstieg des Radrennens oder auf den letzten Metern...

    In den Wechseljahren

    Hitzewallungen, trockene Haut, Haarausfall – wenn Frauen in die Wechseljahre kommen, haben sie oft mit...

    Im Alter

    Osteoporose, Gicht, Bluthochdruck, Gelenkschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten – das sind typische Alterserkrankungen, mit denen viele Menschen zu...

    Was bedeutet der pH-Wert?

    Der Säure-Basen-Haushalt hat eine wichtige Funktion in unserem Körper. Durch diesen werden viele wichtige Abläufe...

    Übersäuerung bremst den Abnehmerfolg

    Der nächste Urlaub steht bevor und der wöchentliche Sport- und Ernährungsplan läuft unter dem Motto...

    Müdigkeit als Folge von Übersäuerung

    Chronische Müdigkeit wird häufig auf Stress bei der Arbeit oder auf den Wetterumschwung geschoben. Dabei...

    Übersäuerung: Gelenkschmerzen

    Wenn bereits beim Treppenlaufen oder beim Spazierengehen jeder Schritt schmerzt, ist an Sport erst gar...

    tri.balance Plus – mehr Service...

    Sie möchten noch mehr über den Säure-Basen-Haushalt erfahren, Tipps und persönliche Beratung von unseren Experten bekommen...

    Verdauungsprobleme bei Übersäuerung

    Der Bauch drückt, man fühlt sich voll und hat Sodbrennen. Verdauungsprobleme sind ein Thema, über...

    O’zapft is! Ist bayerisch gleich...

    In München beginnt am 17. September die fünfte Jahreszeit – das Oktoberfest. Auf der Wiesn, wie...

    Fünf leichte Yoga-Übungen

    Yoga ist eine seit dem Altertum bekannte philosophische Lehre, die sich mit Körper, Atem, Geist...

    Basischer Kürbis-Smoothie

    Es ist Herbst! Nicht nur die Blätter werden orange, sondern auch unsere Rezept-Tipps. Die Kürbiszeit...

    Entsäuerungskur für Zuhause starten

    Drei Tassen Kaffee, zwischendurch ein bisschen Schokolade, abends ein Gläschen Wein und schon hat unser...

    Übersäuerung im Alter

    Osteoporose, Gicht, Bluthochdruck, Gelenkschmerzen – Das sind typische Alterserkrankungen, mit denen viele Menschen zu kämpfen...

    Gesund durch die Schwangerschaft

    Schwanger mit dem ersten Kind – für viele Frauen ist diese Zeit eine der aufregendsten...

    5 leichte Dehnübungen für Zuhause

    Die Uhren sind auf Winterzeit umgestellt – so wie die Motivation für Sport: Bei kaltem...

    Detox mit tri.balance® macht fit

    Wer kennt nicht dieses Gefühl zu Beginn des neuen Jahres? Der Gänsebraten liegt noch schwer...

    Die neuen tri.balance® Basenpulver

    Das neue Jahr beginnt für das tri.balance® Basenpulver mit einem neuen Produktdesign. Aus unserem Original...

    Hilfe bei Sodbrennen

    Eine deftige Mahlzeit oder ein Gläschen Rotwein zu viel – wer kennt nicht die unangenehmen...

    Die Bedeutung des Säure-Basen-Haushalts

    Säure-Basen-Haushalt, pH-Wert, Puffersysteme – Begriffe, die im Zusammenhang mit einer Übersäuerung sehr oft vorkommen. Doch...

    Basenfasten

    Fastenzeit – für viele Menschen beginnt jedes Jahr am Aschermittwoch eine 40-tägige Zeit des Verzichts:...

    Yoga-Übung Shavasana zur Regeneration

    Shavasana – tiefenentspannt in der Totenhaltung: Mit der Yoga-Übung Shavasana, auch „Totenstellung“ genannt, könnt ihr...

    10 Regeln für das Basenfasten

    Mehr Energie, weniger Gewicht – mit einer schonenden Basenfasten-Kur gebt ihr dem Körper die Möglichkeit...

    Effektive Übungen für einen flachen...

    Wir alle haben einen Sixpack – bei den meisten ist der allerdings versteckt 🙂 Ein...

    5 skurrile Fakten zu basischen...

    Ihr liebt unnützes und lustiges Wissen? Wir haben für euch die 5 skurrilsten und verrücktesten...

    Grapefruit-Smoothie mit Ingwer

    Die Grapefruit ist eine Zitrusfrucht mit bittersüßem Geschmack. Das macht sie gerade im Sommer zu...

    Basisches Avocado-Eis

    Heiß draußen? Wir brauchen Eis! Eine gesunde Abkühlung gibt’s mit unserem basischen Avocado-Eis zum Selbermachen....

    Wohlfühlen & Feel-Good-Tipps

    Um im Alltag zu funktionieren, ist es wichtig, dass wir uns wohlfühlen – in der Arbeit,...

    Gehirnjogging mit dem Säure-Basen-Haushalt

    Jeder kennt das: Die To-Do-Liste hat kein Ende und dem Abarbeiten der Punkte stehen immer...

    Interview mit Jürgen Schrecker

    Das schwäbische Familienunternehmen tri.balance mit Sitz in Günzburg wird bereits in zweiter Generation geführt. 2009...

    Interview mit unserem längsten Kunden...

    Habt ihr euch schon mal Gedanken gemacht, wie lange euch eure Lieblingsmarke begleitet? Wir haben...

    Interview mit unserer “Jüngsten” Kundin...

    Vor kurzem haben wir Euch Herrn Verhaag vorgestellt, der seit über 22 Jahren auf unsere...

    Interview mit Erwin Schrecker

    Erwin Schrecker ist Physiotherapeut. In seiner Praxis behandelt er oft Patienten, die über Schmerzen klagen,...
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